動画｜3つの材料でお手軽フットケア

ブーツや革靴を履く時間が増えると、足のお手入れは欠かせませんが、多くの人が一番気にしているのは足の臭いでしょう。 臭いの原因は酸化した汗と雑菌。雑菌の繁殖を抑え、抗菌もしてくれる家庭でできる足の雑菌対策をご紹介します。

1. 足の臭い対策

必要なもの：

• マウスウォッシュ　500ml
• 酢　500ml
• 水　1ℓ

やり方：

両足が入る大きさの容器にマウスウォッシュ、酢、水を入れ足を浸します。マウスウォッシュや酢には殺菌作用があるので、爪の隙間に住み着いた雑菌や細菌も一網打尽です。

2. ウオノメ対策

必要なもの：

• 玉ねぎ　½
• 酢　250ml
• 包帯

やり方：

玉ねぎを酢に30分浸し、ウオノメができている場所に密着させます。包帯でしっかり固定し一晩置きます（この上から靴下を履くとズレにくく効果が上がります）。ウオノメが柔らかくなり、自然に取れやすくなります。

3. 水虫対策

必要なもの：

• 蜂蜜（マヌカハニー）

やり方：

清潔な状態の足に蜂蜜を塗り込みます。蜂蜜には抗炎症、抗菌効果が期待できます。

足の臭いやウオノメなどが気になり始めたら、まず自然な民間療法を試してみるのも手ですね。でも症状が改善しないようだったら、医師の診断を受けてください。