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長続きするカップルの秘訣｜長く続く恋愛に共通する10の習慣とは？
生涯を共にするパートナーを見つけたいと思うのは、ごく当たり前のことです。でもたまたま道で手を繋ぎながら仲良く歩いている老夫婦を見かけると「どうしたらずっとあんなおしどり夫婦でいられるんだろう…」と疑問に思うかたは少なくないはずです。
もちろんこの疑問に完璧な答えなどありません。恋愛は人それぞれ違うからです。しかし幸せなカップルの多くが日頃から行っている、10の習慣が存在します。
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次の10の「お約束」のうち最低２つでも守ることが出来たらあなたもきっと恋愛を長続きさせることができるはず。自己診断してみましょう。
1. 「愛してるよ」と伝える
相手に好意を伝えるというのは一見楽に見えて難しいものです。でもパートナーに好きと言われて嫌な気持ちになる人はいません。特にイライラしている時やストレスが溜まっている時に、大好きな人から「愛してる」と言ってもらえたら少し気持ちが楽になりますよね。「愛してる」の一言であなたもパートナーも、お互いに幸せな1日のスタートを切ることができます。
2. 相手の長所を見るようにする
完璧な人間なんてこの世には存在しません。相手の欠点も含めてあなたは人を好きになるはずです。もちろん欠点の中には、いやだなと思うものがあるかもしれません。でも欠点ばかり見て怒るのではなく、相手の過ちを含めて好きになればいいのです。あなただって完璧な人間ではないはずです。
3. 一緒に布団に入る
自分は夜型、でも相手は朝方。そんなカップルは共通する睡眠リズムを見つけるのは難しいかもしれません。でも将来的に2人の体内時計を合わようと努力することは幸せな恋愛関係を築く上でとても重要です。愛する人の隣で寝ることは睡眠の質をあげるのに効果的とも言われ、パートナーの隣で寝ている時間が長いほど、2人の関係は無意識のうちにより深いものになるそうです。
4. 抱き合う
毎晩一緒に寝るのは難しいという方はせめて、頻繁にパートナーとハグする様に心がけましょう。好きな人と抱き合うと安心感が生まれ、幸せな気分になれます。
5. 共通の趣味をもつ
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付き合い始めて数ヶ月は相手のことが好きで好きでたまらないはず。この気持ちは完全に消えることはありませんが徐々に、しかし確実に薄れていきます。そこで重要なのが2人を繋ぐ共通の趣味の存在です。一緒に楽器を演奏したり、スポーツをしたりと好きなことを一緒にする事で2人の関係により深い絆が生まれるのです。
6. 夜の一言
一緒に寝る場合はもちろん、今晩は別という場合も必ずパートナーに「おやすみ」の一言を伝えましょう。電話でもメールでもOKです。特に大事なのが喧嘩をしたあと。そうする事で相手を思う気持ちの方が、2人で乗り越えなければいけない問題より強いということをハッキリと示すことができます。
7. 手を繋ぐ
あまりに普通なことに思えるかもしれませんが、実はとても効果的。手を繋いで、一緒に並んで歩くと恋愛関係がより発展していきます。周りの人間に対して自分たちはカップルなんだというアピールにもなります。
8. 相手に関心をもつ
相手の話を聞くことと同時に、相手としっかりコミュニケーションをとるということは恋愛において欠かせない重要な要素です。1日の終わりに、その日何をしたのか、どんな1日だったのか、何を感じたのか聞いてあげてください。そうすることで相手は自分に関心をもってもらえていることが分かり、嬉しくなるはずです。
9. 相手の努力をほめる
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相手に関心を持つ以外に、支えになってあげることもまた重要です。相手の努力がすごいなと思ったら、そう伝えてください。そうすることで相手はより努力に励むことでしょう。そして、それは2人の関係にも良い効果を与えるはずです。
10. 許すこと
恋愛だろうとそうでなかろうと、人との関係で最も難しいのは許すという行為です。親しい人間だからこそ、相手の行動や言葉に傷つくことがありますよね。失敗というのは誰もがするものです。まだ相手の行動に傷ついていても、どうしてそういう行動に出たのか理解するよう努め、失敗の種類にもよりますが、できるだけ許してあげるように心がけましょう。
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人を好きになるというのは素敵なことです。でもそれは決して楽な事ではありません。でも愛する人と幸せな関係を築くことができた暁には、その努力が報われることは間違いありません。
