足の人差し指を見てみよう。他より長かったら「ギリシャ型」。気をつけて!

足の指の長さと指先の作る形によって、人の足は大きく3つの型に分類されることをご存知でしょうか。

例えばヨーロッパでは3人に一人、日本では4人に一人が第二指(人差し指)が一番長い「ギリシャ型」だと言われています。足の形の種類について詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。

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ギリシャ型の人は野心と独立心が強く知性があり、性的な魅力も強く、少々わがままな面があると言われています。

こちらがレントゲン写真です。

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ところが強いと思われる反面、ギリシャ型の足には意外な弱点があります。足に痛みが生じやすいのです。

私たちが歩いたり、走ったりするとき、足にはかなりの負荷がかかります。ギリシャ型の足は第二指に負荷が集中しやすく、大きく曲がることが多く、炎症を起こしやすいのです。これが痛みの原因になります。また、指が曲がったまま硬直する「ハンマートゥ」になりやすい特徴があり、魚の目、たこができやすいのも、このタイプの足です。

Running shoes

炎症を防ぐ方法は、やはり足に合った靴を履くことです。靴は先に余裕のあるものを試してみると良いでしょう。人差し指の負担を減らすには、5本指ソックスも効果的です。

she says they're the ugliest shoes of all time. but i bet she didn't think they'd be that comfortable! (w/ @kaves2217)

靴が変えられない場合は、靴インサートを変えてみましょう。かかとから足の中心にかけて盛り上げれば、靴の中で爪先に余裕ができます。靴インサートは柔らかい素材のものがオススメです。

Best Insoles for Flat Feet

もちろん痛みが強い場合は、すぐに医者に行って診察を受けてください!

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