自分で治す:頭痛に効果的なツボ

よく季節の変わり目などに私たちが経験する頭痛。頭痛薬に手を伸ばす前にマッサージして治るかどうかを試してみましょう。

以下は東洋と西洋の頭痛に効くと言われる場所を合わせたものです:

  1. 首の骨の一番出っ張った部分から指三本分の位置
  2. 後頭部髪の生えぎわ中央のくぼみ
  3. 頭蓋骨の下の部分の両側、両耳の後ろにある出っ張った骨・骨のふくらみのある部分(乳様突起)の下端、後ろ側のくぼみ
  4. こめかみ
  5. 耳の上部
  6. 耳の後ろの骨
  7. 鼻筋
  8. 尾骨
  9. こめかみ上部
  10. 親指と人差し指の間

自分の頭痛に合う場所が見つかりましたか?でももし頭痛が長引くようならお医者に見てもらいましょう。特に後頭部の長続きする頭痛はくも膜下出血の前兆であることもあるので用心に越したことはありません。

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