「年齢を重ねることに不安を抱える必要はない」60の理由

「まだ30歳で『歳とった』と思っている女性たちが、2倍の年齢でまだ『若い』と思っている女性たちと一緒に読むことのできるウェブ」 これは、" Sixty and Me " (「60代と私」の意味)という、60歳以上の女性たちが人生のこの時期について情報を交換し合うオンライン・ポータルの売り文句。このポータルは、社会起業家で文筆家であり講演活動もこなすマーガレット・マニングが2012年に設立しました。

Facwbook / Sixty and Me

マーガレットがフルタイムで " Sixty and Me"で働くことに決めると、 当時のマーガレットよりもずっと若い同僚たちは、そんな歳で仕事を変えるなんて無謀だと忠告してくれたそうです。こうした忠告はありがたいと思った一方、自分よりもずっと若い女性の同僚たちが年齢を重ねることを恐れていることを知って驚いたそうです。

それで、自身の運営するSixty and Meのユーザーに聞いてみることにしました。自分と同じような経験をしたことがある?もしあったとしたら、若い世代にどんなアドバイスをした?30歳の時、何が知りたかった?こうしたマーガレットの質問へのユーザーの答えが、60の名言となってまとまり、若い女性が年齢を重ねる恐怖を乗り越えるアドバイスとなっています。

1. 人生は一度だけということをいつも覚えておいて。これは衣装合わせのリハーサルなんかじゃない。
2. いつも前向きでいるよう心がけて、人生のどの場面でも善行を心がけなさい。
3. 今とここに注意するようにしなさい。
4. 毎日を楽しみなさい。一寸先は闇かもしれないのだから。
5. 人生は一瞬で大きく変わると言うことをいつも覚えておいて。
6. 人生の全ての瞬間を愛し、恐れたりしないで。全ての瞬間は魔法のようなものだから。
7. できる限り学びなさい。若いうちに学んだことは、60代になって絶対に役立つ。
8. 将来に起きるかもしれないことを心配しながら生きるには人生は短すぎる。今を生きなさい。

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9. 外に出て自然を満喫して!
10. 人生のあらゆる状況に関係なく楽しめる趣味や専門領域を探して。
11. 自分らしくいなさい。歳をとるにつれ品格を増しなさい。
12. 歳を重ねることに抗うアンチ・エイジングよりも、年齢を受け入れるポジティブ・エイジングにシフトしなさい。
13. 年齢を重ねることによる心身の変化を受け入れる。
14. いつも自分自身に正直に。時間はかかるかもしれないけど、その価値はある。
15. いろんな経験をすべし。でも必ず戻る場所は確保しておいて。

16. ヴァージニア・ウルフの言っていることは正しい。女性に必要なのは、自分自身の部屋と500ドルだけ。
17. 年齢を重ねることに対しての周囲の声なんて無視していい。
18. 年齢を重ねることを恐れるのではなく、退屈することを恐れなさい。
19. 年齢はただの数字。この数字であなたが誰だか決まることはない。
20. どんなに怖がったって、必ず歳をとる。だから今を生きなさい!
21. 常に感動し続けなさい。
22. お金はうまく使いなさい。大人になってからの学び、読書、そして旅に投資しなさい。
23. 時代に流されない買い物をしなさい。良いものは時代を超える。
24. 靴にお金をかけるのはやめなさい。男の人は足元なんて見ない。
25. いらないものは捨てなさい。
26. いつも自分に正直に、今を生きていることを意識しながら生きなさい。
27. シワのことは気にしない。シワができたら、人生の地図だと思いなさい。
28. 情熱を持って、目を大きく見開いて、心を大きく広げて生きなさい。
29. 歳をとることなんて心配しないで。一番楽しいのはいつもこれから!
30. 常にシンプルなプランを立てなさい。何事も複雑にしないこと。

Facebook / Sixty and Me

31. 自分が伴侶と子供からこう愛され尊敬されたいと願うように、伴侶と子供を愛し尊敬しなさい。
32. 愛は出し惜しみせず存分に与えなさい。
33. 欲しい時に子供を作りなさい。子供を持つべき時なんてそれ以外ないのだから。
34. 他人の気持ちを考える余裕を持ちなさい。
35. 写真はいっぱい撮っておきなさい。愛する人がこの世を去った時、写真に慰められるでしょう。
36. 若いうちに、許すことを学びなさい。
37. 心に感謝と喜びが入ってこれるように、心から怒りを解き放ちなさい。
38. 少人数でも友人は必要です。
39. 家族のことを考えなさい。他人があなたから去って行っても家族はそこにいてくれる。家族の存在はずっとあなたを支えてくれるでしょう。
40. あなた自身や誰かに対して怒りながらベッドに入らないこと。
41. パートナー、友人、家族に毎日愛していることを伝えなさい。
42. 30歳であなたは女性になる。あなたの美しさに内面が追いつく時。
43. 変えられないものを変えようと頑張るのではなく、変えられるものを変えるよう意識を変えなさい。
44. もつれた関係は断ちなさい。自分以外の人を変えることはできないのだから。
45. スキンケアは大切に。よく笑うこと!

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46. 直感を信じて。自分のことを卑下しない。
47. 自分に優しくしなさい。感情が抑えきれない時は出したっていい。間違っていると思うことは絶対にしないこと!
48. 自分のことを笑えるようになりなさい。いつも真面目でいてはダメよ!
49. 日中、もっと笑顔でいられるような時間を作る努力をしなさい。
50. 不完全な自分でいい。完璧になろうとしないで。
51. 子供がいる人は、絶対に完璧な母親になんてなろうとしないで。
52. 子供を先生だと思って、子供から学びなさい。
53. 豊富な智慧を持ち、自立した女性でいるために戦いなさい。
54. 恐怖にかられて行動してはいけない。
55. 知識としてそして体験として、新しいことを学びつつけること。
56. ついていない日も含めて、毎日に感謝しなさい。必ず学ぶことがあるのだから。
57. 年齢を重ねることの良い面、つまり責任は減り、より多くの自由を得るという面を満喫しなさい。
58. 歳をとるごとにケンカは楽になる。
59. これをするには若すぎるとか、年寄り過ぎるとか言われても気にしないこと。
60. 怖がらないで。歳をとっても大丈夫。人生の全ての瞬間をなんとかこなせるように体は作られているし、これまで学んできたのだから。

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ライフスタイル、美しさ、自負心、それから恋愛に関してのこの60のポイントは、どれにも長年の実生活からの智慧と言えるでしょう。現在30歳の人にとって、そして昔30歳だった人にとっても、年齢を恐れず今を生きるためのアドバイスとして大きな反響を得ています。いつまでもワクワクしながら生きていたいですね!

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