このワザで、鼻づまりをたったの2分で解消!

風邪をひいたとき、屋外の暑さと室内の冷房の差を感じるごとに鼻が垂れてきたり、就寝時に息がしづらくてなかなか眠れなかったりと、悩みが増えます。 スプレーや薬で鼻炎を抑えることはできますが、薬を使うのが嫌いな人や、薬が手元にない場合などに以下の2つの技が威力を発揮します。

1. 舌とツボ

舌の先を数秒間硬口蓋(口の中の天井)に押し付け、その後力を抜いてリラックスさせます。

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